高血圧の食事療法 料理の工夫2

高血圧の食事療法　料理の工夫2

これは、味付けにかんきつ類の酸味や
香辛料を使うことです。

この香辛料　好き嫌いがありますから
外国産のものを多く使っても
嫌いになってしまっては元も子もありません。

高血圧症の本人が好きなものを少量
使うのがコツです。